Сообщения

Психологическая дистанция в общении. Границы комфортной зоны

Изображение
  Когда мы создаем новые отношения, мы закладываем в них потенциальный вектор развития. Определяем для себя, насколько близко мы хотим допустить «другого» в мир нашей жизни, встроить его в систему наших социальных связей. На внешнем, видимом уровне, мы даже осознанно или нет, но устанавливаем дистанцию при общении с другими людьми. Как всем хорошо известно, существует физическое пространство, вокруг нашего тела, которое является своеобразным маркером близости этих отношений. Измеряется это расстояние степенью удаленности (сантиметры, метры) человека от нас, на котором мы чувствуем себя комфортно, общаясь ли просто находясь рядом с ним, при условии, что нет скученности и дефицита пространства. Эти дистанции образуют, так называемые «зоны допуска», которые отражают наше отношение к конкретному лицу. Так, выделяют следующие зоны: Сугубо личная зона : (от 0 до 45 см.) используется при общении с самыми близкими людьми. Эта зона выражает доверие к другому, симпатию к нему, желание психол...
Отправить комментарий
Далее...

Психология ощущения внутреннего времени. Что делает нас молодыми или старыми

Изображение
  В современном ритме жизни время для нас становится самым ценным ресурсом. Мы постоянно куда-то торопимся, спешим, пытаемся делать множество дел одновременно, с помощью современных цифровых устройств, ускоряем привычные виды деятельности, автоматизируем их… и все равно возникает стойкое ощущение, что мы катастрофически не успеваем жить. Время даже не бежит, оно мчится. Связано ли это с восприятие нашего внутреннего возраста? Как таковое ускорение ритма жизни не совсем связано с изменением внутреннего возраста. Здесь работают совершенно другие механизмы. Удивительно, но если сравнить ответы людей в возрасте 25 лет сейчас и тех, кто давал их в том же возрасте 20 лет назад, на вопрос о том, насколько лет они себя ощущают, то мы обнаружим, что сейчас люди чувствуют себя более моложе, чем их предшественники. Почему? Все дело в оценке событийного ряда. Сейчас поясню. Проведем небольшой эксперимент Возьмите листок бумаги и запишите на нем все важные события: те, что были и те, что будут....
Отправить комментарий
Место: Москва, Россия
Далее...

Цитаты Великих психологов о ментальном здоровье

Изображение
  Имея конкретную цель, человек чувствует себя в состоянии преодолеть любые проблемы, так как в нём живет его будущий успех. Альфред Адлер Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе, стать тем, чем он является потенциально. Самый важный плод его усилий — его собственная личность. Эрих Фромм Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании. Зигмунд Фрейд В нашу жизнь приходит радость, когда у нас есть чем заняться; есть кого любить; и есть на что надеяться. Виктор Франкл Бог может простить нам грехи наши, но нервная система — никогда. Уильям Джеймс Многие браки распадаются потому, что вместо проявления заботы друг о друге партнеры используют друг друга в качестве средства борьбы со своей изоляцией. Ирвин Ялом Уберечь себя от горя можно только путем полного отстранения себя от жизни, а значит, и от способности испытывать радость. Эрих Фромм Ревность — это не доказательство любви, это доказательство эгоистичной претенз...
Отправить комментарий
Далее...

Внутренние триггеры. Как не попасться в ловушку манипуляторов

Изображение
  На протяжении жизни мы влияем на других людей и испытываем их влияние. Иногда мы пытаемся изменить установку другого человека. Например, мы можем пытаться изменить чье-то мнение о полезности какого-то продукта, стиле интерьера, месте проведения отдыха. В других случаях мы стараемся повлиять на поведение человека. Например, убедить его купить определенную вещь, сходить в выбранный вами ресторан, музей, посетить выставку. Несмотря на то, что именно мы хотим поменять в данный момент времени: установки или поведение, необходимо понимать, что одно тесно связано с другим и связь эта двусторонняя. Иными словами, изменение установок вызывает соответствующее изменение в поведении, и обратное: изменение в поведении вызывают соответствующее изменение в установках. Таким образом, причинно-следственная связь может легко менять направление. В очень упрощенной схеме данная связка убеждение-поведение лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии. Здесь мы рассмотр...
Отправить комментарий
Место: Москва, Россия
Далее...

Школьная травля (буллинг): способы выявления и методы противодействия

Изображение
  Буллинг   (от анг. bulling – запугивание)  представляет собой тип социальной агрессии, длительное физическое или психическое насилие со стороны человека или группы лиц в отношении индивида, который не способен защитить себя в данной ситуации.  (Словарь конфликтолога / А. Я. Анцупов, А. И. Шипилов. - 2-е изд. - Москва: Питер, 2006) . В большинстве случаев, когда речь заходит о буллинге, обращаются, прежде всего, к проблеме школьной травли. Однако системой школьного образования он, конечно, не ограничивается. Буллинг можно встретить в домах-интернатах (об этом факте воспитатели стараются замалчивать), системе среднего профессионального образования, кадетских корпусах, армейских подразделениях, в коммерческих и государственных организациях. Ключевым фактором для возникновения буллинга  является наличие устойчивой и сравнительно постоянной социальной группы, члены которой находятся в контактном взаимодействии друг с другом. Так, Ф.Зимбардо и Р.Сворд, сообщают, что...
Отправить комментарий
Место: Москва, Россия
Далее...

Что несет в себе необходимость разделения психотическое-непсихотическое?

Изображение
  Для ответа на вопрос о значении данного разделения и о том, как его используют, сначала необходимо определить, что такое «психотическое». Согласно Оксфордскому толковому словарю по психологии ( Оксфордский толковый словарь по психологии / под ред. А.Ребера. – М.: Вече, АСТ, 2002 ) термин « психотический » имеет отношение к психотическому расстройству*, употребляется для характеристики расстройства, симптомы которого характерны или очень сходны с психозом. * Психотические расстройства – общий термин, обозначает ряд серьезных психических расстройств органического, эмоционального или неизвестного происхождения, при которых наблюдается грубое нарушение оценки реальности, утрата способности адекватно оценивать состояние собственной психической деятельности и нарушения поведения. (Жмуров, В. А. Большая энциклопедия по психиатрии / В. А. Жмуров. – 2-е изд. – М.: Джангар, 2012) Данное разделение «психотическое-непсихотическое»  считается одним из основополагающих принципов для теор...
Отправить комментарий
Место: Москва, Россия
Далее...

Скрытые методы измерения в социальной психологии. Секреты социальной психологии

Изображение
  Для точного изучения явлений социальной жизни в качестве самого надежного инструмента исследования выбирают  эксперимент , организованный и проведенный по всем правилам научной логики. В эксперименте исследуется влияние независимой переменной (причина) на зависимую переменную (следствие). Иными словами, экспериментатор манипулирует независимой переменной и смотрит, что происходит с зависимой. Предположил, нас интересует влияние алкоголя на проявление симпатии к окружающим. Независимой переменной будет употребление алкоголя (определенный тип, марка, градус, объем) и само чувство симпатии (допустим, реакция на подготовленный стимульный материал, самоотчеты и др.). Это в простой форме, но бывают и многоуровневые формы, где число переменных, как зависимых, так и независимых составляет от 2-х и более единиц. Чем больше усложняется система исследований, тем, как правило, более спорные результаты получаются. В социальном эксперименте большое значение отводится процедуре, выборке ис...
Отправить комментарий
Место: Москва, Россия
Далее...